احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
الملخص هناك بعض الأدلة على العلاقة بين شرب الشاي الأخضر وتقليل احتمالية بعض أنواع السرطان، ولكن هناك حاجة إلى المزيد من الأبحاث في البشر لاستكشاف ذلك بشكل أفضل.
يساعد الشاي الأخضر على الريق بشكل فعّال في تعزيز صحة القلب والحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
تشير الدراسات إلى أن تناول الماتشا بانتظام لمدة لا تقل عن شهرين يساهم بشكل فعال في توازن مستويات الجلوكوز والدهون في الدم لدى النساء بعد سن اليأس، مما يعزز شعورهن بالتحسن والتوازن بعد التغيرات الجسدية والهرمونية التي يمررن بها. وعلى الرغم من أن الشاي الأخضر الماتشا قد لا يقضي بشكل مباشر على الهبات الساخنة ومشكلات النوم المرتبطة بانقطاع الطمث، إلا أنه يمكن أن يكون له تأثيرات إيجابية عند استخدامه مع أعشاب أخرى.
يجب معرفة مكونات الشاي قبل التفكير في إعطائه للأطفال؛ وذلك لأنّه يحتوي على مادة الكافيين،[٣٢] الذي يُقلل من عدد ساعات النوم ويجعله مُتقطّعاً، كما أنّ المشروبات التي تحتوي على الكافيين قد لا تُعدُّ مُنخفضة السعرات الحرارية بالنسبة للبالغين كون مُعظمهم قد يشربونها دون تحلية، إلّا أنّه عند تقديم هذه المشروبات للأطفال فإنها تحتوي على كميّاتٍ كبيرة من تفاصيل إضافية السكر، مما قد يؤدي إلى سوء التغذية وزيادة الوزن لديهم.[٣٣]
على الرّغم من الفوائد الصحيّة لعشبة العطرة إلّا أنّها يمكن أن تسبب الحساسية عند بعض الأشخاص، وقد تسبب عند البعض مشاكل في الجهاز الهضميّ، مثل: حرقة المعدة، والإسهال، والغثيان، وألم المعدة؛ وذلك عند استهلاك هذه العشبة من قِبَل الأطفال، والبالغين.[٧]
بالإضافة إلى ذلك، فإن الماتشا له قابلية حيوية فعلية، مما يعني أن الجسم يمكنه امتصاص العناصر الغذائية المستهلكة بسهولة أكبر، مما قد يمنح بشرتك توهجًا نديًا ومظهرًا مفعمًا بالحيوية.
أوردت الكاتبة أن الخبير الصيني دونغفينغ يرى أن فوائد الشاي الأخضر على السكان الآسيويين تختلف عن الغرب، إذ غالبا ما يشرب الغربيون الشاي مع إضافة السكر أو الحليب، مما قد يؤدي إلى فقدان الآثار الصحية للشاي.
فوائد شاي الأولونغ- الشاي الصيني مشاركة المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إيد أرابيا هو الدليل التعليمى الأول بالشرق الأوسط والذى يمكن الطلاب وأولياء الأمور والمعلمين من المقارنة لأختيار أفضل المؤسسات التعليمية ارابيا
يعتقد أن من فوائد الشاي الاخضر للنساء، الحفاظ على صحة معلومات إضافية القلب، ومن خطر الإصابة بانسداد الشرايين، كذلك فإن من تعتاد على شرب ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر يومياً، يقل لديها خطر الموت بأمراض القلب.
السابق أثر الاكتئاب على الصحة النفسية وخطورته على الإنسان
وبالنسبة لمعظم الناس، تميل طاقتهم إلى الانخفاض بعد الوجبات وفي الصباح.
وبالتالي، يميل الشاي الأخضر إلى أن يكون البديل الأفضل بفضل قدرته على إبطاء أمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض العصبية التنكسية (أمراض تسبب العجز وموت الخلايا).